Guide des sentiers d'Ilha Grande : les meilleures randonnées pour les amoureux de la nature
- Marcelo Alvim Marvim Click
- 20 août
- 4 min de lecture
Explorez le meilleur de l'écotourisme avec ce guide complet des sentiers d'Ilha Grande. Découvrez des itinéraires pour tous les niveaux, des conseils essentiels et comment vous préparer pour une expérience nature en toute sécurité.
🔗 Menu de navigation
1. Introduction
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1. Introduction
Ilha Grande est un véritable sanctuaire naturel entouré de sentiers verdoyants, de cascades, de points de vue et de plages cachées. Pour les amateurs de randonnée et de contact avec la nature, l'île offre plus de 100 km de sentiers officiels de différents niveaux de difficulté.
> Dans cet article, vous découvrirez les sentiers les plus célèbres, les plus sûrs et les plus incroyables d'Ilha Grande, avec des conseils pratiques pour une expérience inoubliable.
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2. Comment fonctionnent les sentiers sur Ilha Grande
Ilha Grande dispose d'un réseau de sentiers balisés avec identification numérique (T1, T2, T13, etc.), qui relient plages, villages et sites historiques.
👣 Caractéristiques générales :
La plupart sont gratuits et accessibles au public.
Certains sentiers nécessitent une autorisation ou un guide accrédité.
Les principaux départs se font depuis Vila do Abraão, Provetá, Bananal et Dois Rios.
📍 Utilisez des applications de navigation hors ligne comme Wikiloc ou téléchargez la carte des sentiers pour naviguer en toute sécurité.
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3. Équipement et précautions avant de commencer
✅ Liste de contrôle de base :
Baskets confortables ou chaussures de randonnée
Sac à dos léger avec eau (minimum 1,5L), collations et crème solaire.
Casquette/chapeau et répulsif
Le signal du téléphone portable est faible : apportez une carte physique ou un guide
Évitez de commencer les sentiers après 14 heures, surtout les longs.
> ⚠️ Respectez vos limites physiques. Des sentiers comme le Pico do Papagaio nécessitent une bonne condition physique et une bonne planification.
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4. Sentier de la plage de Lopes Mendes (T10)
🟢 Niveau : Facile à modéré
⏱️ Durée : 1h30 (aller simple)
📍 Départ : Vila do Abraão → Palmas → Pouso → Lopes Mendes
Considérée comme l'une des plus belles plages du monde, le sentier Lopes Mendes est idéal pour les débutants. La randonnée traverse des étendues de la forêt atlantique et offre des vues spectaculaires.
🏝️ Points forts :
Plage déserte, sans installations : prévoir des snacks et de l'eau.
Retour possible en bateau-taxi depuis Pouso
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5. Sentier de la cascade de Feiticeira (T1)
🟢 Niveau : Facile
⏱️ Durée : 40 à 60 min (aller simple)
📍 Départ : Vila do Abraão → Aqueduc → Feiticeira
Un sentier paisible alliant histoire et nature. En chemin, vous passerez devant les ruines d'un aqueduc colonial et atteindrez une magnifique cascade de 15 mètres.
💧Conseil supplémentaire :
Continuez jusqu'à Praia da Feiticeira (+20 min) et détendez-vous avec vue sur la mer.
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6. Sentier des Deux Rivières (T14)
🟡 Niveau : Modéré
⏱️ Durée : 2h30 (aller simple)
📍 Départ : Vila de Abraão → Vila de Dos Ríos
Une randonnée sur un ancien chemin de terre, avec des montées douces et des vues incroyables. Idéal pour les amateurs de paysages uniques et d'histoire : l'ancienne prison de Cândido Mendes se trouve au bout du sentier.
🏛️ Que voir :
Musée de la prison
Village abandonné
Plage longue et déserte
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7. Sentier du pic Papagaio (T13)
🔴 Niveau : Difficile
⏱️ Durée : 3h à 4h (en montée)
📍Sortie : Village d'Abraão
Le sentier le plus difficile d'Ilha Grande mène au point culminant de l'île, à 982 mètres. La montée est raide et requiert une bonne condition physique, mais la vue panoramique depuis le sommet est surréaliste.
🌄Conseil de pro :
Montez avec un guide local au lever du soleil : c'est une expérience mystique et inoubliable.
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8. Sentier de la plage Aventureiro (via Provetá)
🔴 Niveau : Difficile
⏱️ Durée : 3h à 4h (aller simple)
📍 Départ : Provetá → Morro da Espia → Aventureiro
Une randonnée intense avec des montées et des passages glissants, mais se terminant sur l'une des plages les plus emblématiques du Brésil, avec le célèbre « cocotier tordu ».
🌿 Recommandé :
Guides locaux expérimentés
Évitez les jours de pluie
Planifiez une nuit à Aventureiro
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9. Conseils pour une randonnée avec un guide local
👣 Pour les circuits tels que Pico do Papagaio, Aventureiro ou les longs trajets (Abraão → Bananal), il est fortement recommandé de faire appel à un guide local certifié.
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10. Conclusion + Télécharger la carte des sentiers
Ilha Grande est un parc naturel dynamique. Ses sentiers révèlent des cascades cachées, des plages secrètes et des vestiges du Brésil colonial. S'y promener est bien plus qu'un simple exercice : c'est un voyage dans le temps, au cœur de la nature la plus pure du littoral de Rio de Janeiro.
🎁 Téléchargez dès maintenant votre carte complète des sentiers :
📍 Utilisez-le hors ligne pendant vos trajets !
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